Un estudio de científicos británicos determinó que las personas que se sienten solas reportan una peor calidad de sueño que aquellas que están satisfechas en lo social.
Los autores definieron a la soledad como un sentimiento de conexión social inadecuada y diferenció la soledad del aislamiento social, es decir, separó el hecho de sentirse solo que el estar solo.
Los resultados, difundidos por el sitio de internet Vice, mostraron que los individuos solitarios “eran un 24% más propensos a reportar falta de descanso al dormir, así como también dificultad para concentrarse durante el día”.
El equipo midió la calidad del sueño de los involucrados con un segundo cuestionario que indagaba desde el número típico de horas de sueño por noche, hasta los medicamentos para dormir y los problemas diurnos relacionados con la falta de descanso.
El análisis también tuvo en cuenta el aislamiento social de los involucrados, así como también la situación laboral y si eran o no padres de niños pequeños. A su vez, consideraron la ansiedad, el consumo de alcohol, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y el trastorno por estrés postraumático.
Comentarios
comentarios
