¿Cómo nos desconectamos del trabajo en las vacaciones?

Dentro de las consultas más frecuentes por personas sobreocupadas en su trabajo, está el aspecto acerca de cómo desconectarse del trabajo en vacaciones. Se trata de un problema muy frecuente en todo tipo de empresas y organizaciones, donde las personas son contratadas con dedicación a tiempo completo, y parecería que esto, en algunos casos, impide disfrutar del descanso reparador.

Aquí van estos consejos.

1. Programar un anuncio automático de vacaciones en tus mails:

Utilizado por millones de personas, es un arma eficaz para alertar a los demás que estás descansando. Redactá el anuncio siguiendo un lenguaje coloquial y relacionado con el que utilizas frecuentemente. Debe ser un mensaje corto. Necesitarás programarlo desde el día previo a tu salida de viaje, y desactivarlo el segundo día que regresas al trabajo (para evitar una invasión desmedida de mails justo el primer día de reingreso). Establece una persona back up que te reemplazará en caso de que los asuntos sean muy urgentes.

2. Silenciar todos los grupos de mensajerías instantáneas de temas laborales:

Tres días antes, enviarás un aviso de vacaciones, en tono coloquial y cordial, en todos los grupos de mensajería –como WhatsApp o similar– donde interactuás por temas profesionales. Si lo deseas, también podés hacerlo en los demás grupos personales. A la vez, indicarás que estarás silenciando el grupo hasta tu regreso laboral.

3. Tener siempre una libreta y lapicera a mano:

Este consejo es esencial, y te permitirá limpiar tu mente de cualquier perturbación de trabajo. ¿Irrumpe un pensamiento de un tema laboral? ¿Se te ocurre una idea genial para tu empresa? Escribila de inmediato en tu bloc de notas, con palabras breves, fecha y hora; y retomarás este tema a tu regreso. Si eres líder de proyecto, necesitarás contener tus ganas irrefrenables de llamar al equipo para pasarles el asunto.

4. Vencer la tentación de llamar al trabajo:

Para los que son adictos al trabajo es necesario entrenarse en evitar cualquier tipo de llamado laboral durante tus vacaciones. Muchos se acostumbran a dedicarle una hora al día al trabajo, incluso restándole tiempo de disfrute personal para, simplemente, descansar. Entonces: cuidá tu tendencia a querer abarcarlo todo cuando estás de vacaciones.

5. Una única persona puede ayudarte:

Busca en tu equipo una única persona que sea la que centralice cualquier tipo de comunicación con vos. Si no tenés un asistente, combiná con un colega, y que todos sepan que será la persona autorizada para transmitirte cualquier tema que ella o él evalúen como indispensables y más que importante.

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