La vida sedentaria puede hacer estragos en nuestra salud. Un síndrome con un nombre que suena a chiste pero que es excesivamente molesto está entre los males menos conocidos: el síndrome del trasero muerto.
Éste síndrome se produce cuando el glúteo medio, que es músculo encargado de estabilizar la pelvis se atrofia y termina por perder su fuerza. La principal causa de este problema es la actividad física, en especial si se pasa demasiado tiempo sentado.
El cuerpo tiene que recurrir a otros músculos para suplir al que está afectado, lo que termina por provocar dolores cada vez más intensos en la espalda y en las rodillas, que se sobrecargan por el esfuerzo.
Pero no sólo los inactivos pueden sufrir el síndrome del trasero muerto, sino también algunos deportistas. Un ejemplo son los corredores, que suelen carecer de un entrenamiento específico para la zona de los glúteos. Así, sus músculos se debiliten progresiva, lo que los hace más propensos a sufrir tendinitis.
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